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防止秋燥记住三要诀 赶忙点来记住吧!

2016年9月6日 | 来:医药医疗研究网 http://yy.deadcrusade.com | 打印】【关闭
受到研究普华报道


  秋天空气湿度较低,多人口还会出现皮肤干、口干、咽干等系列干燥的症状,在一般生活中,完成为产3点有助于解决秋燥。
  防止秋燥三要诀多负少言。中医认为,秋天对应人体的是肺脏,秋燥伤人爱伤肺,这时应多喝水,并非等到口渴再喝。中医有句名言“形寒饮冷则误肺”,秋天天气已渐渐转凉,还要忌寒凉之饮。此外,每日不停止地说话还会见伤气,其中最容易伤害肺气和心气,所以如注意“少言”。

皮肤保湿。秋燥之时,保持皮肤湿润的好方法就是晨起、晚睡洁面后,变急于擦干水迹,轻拍面部使余水渗入皮肤,再进行保湿护理。皮肤特别干燥的人数,不妨用同一用保湿的面膜。
  多吃水果。秋天大量奇异水果上市,立即是这养生清心的超级辅助食品。梨香甜多水,发生清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能,可以非常吃、榨汁、煮水或受膏,适合于肺热咳嗽者;如果与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,功能更佳。但是梨是寒性水果,寒性体质、脾胃虚弱的人数应少吃。香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和健脑的意图,但是胃酸过多、胃痛、克不良、泻者不宜多吃。

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