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饭后同件小事最养肝 来了解一下吧!

2016年9月6日 | 来:医药医疗研究网 http://yy.deadcrusade.com | 打印】【关闭
受到研究普华报道


  古人说“清心贵在养神”,经常排除杂念、养病心神、闭目休息,凡是同种调养精神的便利方法。闭目养神能养阴去干,特别是饭后闭目20分钟,但是护肝消食。
  饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、移动,即使会发生部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其健康的新陈代谢。

饭后闭目静坐20分钟,能够要血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和滋养成份。生病肝病的人数,饭后再应该闭目养神。

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